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多吃水果
水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果 。

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多喝水
【额头出油严重怎么办？】夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时 。

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对电脑或是手机多了，脸蛋就容易出油，尤其是平时上班时候，到了5、6点时候，额头、鼻子比其他地方特别油腻 。出油多，也是肌肤缺水了 。需要好好补水呢！补水的话，玻尿酸可是“补水皇后”，小仙女们都爱不释手的 。玻尿酸最好是无添加的，不含防腐剂、不含重金属、不含香精、不含激素，自然补水无伤害，不伤害肌肤 。比如夏娃之吻玻尿酸日间补水精华液（喷雾装），含有玻尿酸超微分子和玫瑰精华，温和清爽不油腻，给肌肤深度补水，肌肤感到干燥时候，随时喷一喷，喷雾均匀细腻，快速吸收，肌肤就水润润的 。

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