三年过去了 ， 瓜子早就不需要了 。十几年过去了 ， 现在我的咽炎也早好了 ， 而且已经十分的讨厌烟味了 。看到我认得的那些烟鬼们 ， 因为喉癌、肺癌相继离开了人世 ， 我成了被幸运女神眷顾的人 。
想戒烟的朋友 ， 希望我的戒烟经历能对你们有所帮助 ， 在家里最显眼的地方挂个烂肺画 ， 每天看几眼 ， 对你戒烟一定会有帮助 ， 当然 ， 恒心和毅力才是最重要的 。
抽烟是一种不良的生活习惯 ， 特别是随着年龄的增长 ， 对身体的危害极大 ， 所以应该尽早戒戒烟 。@海簋百川 今天给大家分享一个真实而感人的戒烟故事 。
前几天活一位朋友在一起吃饭 ， 时间发现他不抽烟了 ， 大家就问起他戒烟的经过和想法 。
他告诉我们:“抽了一辈子烟 ， 年龄大了 ， 老婆心疼我 ， 怕我身体受到伤害 ， 就和我商量 ， 每天晚上给我泡脚洗脚  ， 条件是每洗一晚上脚 ， 要他戒一天烟” 。
就这样坚持了一个礼拜 ， 朋友说他实在看不下去了 。夫妻一辈子 ， 两个人都是平等的 ， 为什么要老婆每天给他洗脚、搓脚、端水、倒水呢？老婆心疼咱 ， 咱也要自觉 。
他告诉老婆:“你不用每天给我洗脚洗脚啦 。我也永远不抽烟啦”
我是@海簋百川 这是一个真实而感人的戒烟故事 。我非常敬佩我的这位戒烟的朋友 。
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戒烟有好方法：用黄鳝一条 ， 泡酒一杯 ， 吃少许 。吃后 ， 如果你以再想吃酒 ， 要翻胃 ， 连胆黄水都要翻吐出来 ， 相当难受 ， 发作一次以后 ， 你自然不想吃酒了 。中草药戒酒：葛根花 ， 鸡山爪 ， 鸡塘爪 ， 贵州叫拐枣 。贵州人爱吃呢？湖南叫鸡糖枣 。注：用葛根花 ， 拐枣醒氿后 ， 用上方戒烟戒酒 。
每个人戒烟的方式是不一样的 ， 五花八门 ， 但都是为了一个目标 ， 戒烟 ， 以我个人曾经18年烟龄来说 ， 我己戒烟5年 ， 生理戒烟对烟依赖其实只有十天半月 ， 烟龄长的生理依赖最多一两月 ， 戒烟真正戒的不是烟 ， 是点烟手上夹烟饭后一只烟酒后点支烟上厕所点烟等等各种习惯 ， 戒烟戒的是心瘾 ， 这才是戒烟最难的地方 ， 人习惯了几年十几年或几十年食指中指夹东西 ， 习惯了嘴上叨东西 ， 我从最初戒前两月 ， 每到茶余饭后嘴上需要夹东西叨东西时 ， 我就夹牙签叨夹签 ， 生理上的瘾半月就没了 ， 心理上的瘾以及戒这一串夹叨动作 ， 我用了三年 ， 慢慢就成功戒了 ， 中间也有过几次特别想来上一口时 ， 但最终用自己顽强意念克制了……这就是我的戒烟办法！分享给想要戒烟的朋友 ， 最后废话一句 ， 真正想愿戒
烟有一万个理由戒 ， 不想不愿戒也有一万个理由不戒！
【大家有什么好的戒烟方法吗？】我记得爷爷很爱抽烟 ， 我的哥哥喜欢爷爷抱 ， 爷爷当初很会流泪 ， 所以两全齐美也把烟戒了 。

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