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【大姨妈来了注意什么饮食】1、在月经期间的饮食 ， 注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮 ， 比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等 ， 还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果 ， 也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉等 。
2、因为在月经期间吃过于寒凉的食物 ， 影响女性的月经量会造成月经过少 ， 甚至会造成经血排出不畅引发痛经 。吃热性的食物具有活血的作用 ， 吃了这些食物容易造成月经量的增多或者月经期延长 。所以在月经期间饮食方面 ， 注意不能吃过于寒凉以及热性的食物 。
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