饮食篇
【今日小满，如何养生？】以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物、如红豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、藕、西红柿、山药、鲫鱼、鸭肉等，还要避免进食过多生冷食物
起居篇
小满节气后日长夜短，气温升高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳 。如果长期熬夜、导致人体的生理机能和新陈代谢紊乱导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡等症状 。
情志篇
注意保持心情舒畅，保持冷静平和的心理状态，避免生气动怒 。
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