【小宝宝水土不服怎么办？】带着宝宝出去旅游一番 。这时如何防止宝宝的水土不服，便成了许多父母最关心的问题 。

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引发水土不服的原因
在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外 界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益 。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡 。
当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于 得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症” 。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见 。

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水土不服而引起腹泻的常见原因
1.饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染 。
2.饮食不洁 。
3.饮食不节制 。
4.饮食时，忽热忽冷 。
5.饮食的营养不均衡 。

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目的地的第一顿辅食很重要
今年春节，爸爸妈妈带宝宝回家，礼物准备好了，但是孩子的问题想过吗？口味可能会不同，孩子水土不服怎么办？
对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要 。可以用当地的水加上五谷做成粥 。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可 。
稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材 。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物 。有条件可以适当补充益生菌 。
路途中尽量喝自己带的水
网友说要带孩子回老家，飞机一个多小时，汽车三个小时，她很担心宝宝会水土不服 。“这回去广东，我和他爸都很担心 。而且，我们这边是喝自来水的，娘家喝的是井水，我也担心宝宝无法适应 。我总不能带很多水过去吧 。”想起宝宝问题，真想在青岛过年算了 。
如果宝宝比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风 寒 。妈妈拥有良好的体质是保证宝宝健康的前提 。而且，妈妈在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否则孩子吃了火奶，也可造成肠胃不适 。
在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量 。火车上的水杂质比较多，不建议饮用 。到了目的地后，可以喝当地的水 。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水 。
上下车的时候一定要跟宝宝说明白，“爸爸妈妈要带宝宝去哪里要干什么”、“宝宝会看到谁”等 。国外有研究表明，这种心理安慰对孩子的健康也会起到莫大帮助，别以为孩子小听不懂 。
准备一些预防水土不服的中药
建议，补充点益生菌，有效缓平衡宝宝体内菌种，预防缓解宝宝体内菌群絮乱而造成的水土不服，例如：妈咪爱，带孩子出门最好备点中成药和中药，可以去医院咨询一下，预防水土不服 。也可自制一个配方屏风散，这个配方可以缓解因气候环境变化大造成的皮肤过敏、哮喘和呼吸道问题等症状，适合6个月以上的孩子服用 。用防风1钱、黄芪2钱、白术2钱（防风、黄芪各一两，白术二两）、大枣4个、枸杞4-5个(宝宝 有白舌苔的话，加两个龙眼干)，加两杯水，煎成一杯水，每次喝1-2勺，三天内喝完 。如果宝宝不喜欢这个配方的气味，可以加点奶油，制成玉屏奶油汤 。

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