减肥者应如何调节自己的情绪？uiK康易健康网
减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键 。uiK康易健康网
首先需要了解减肥是一件非常正确的事情 ， 它可以使您健美 ， 使您更加健康更加愉快 ， 能够下决心减肥是件令人敬佩的事 ， 能够长期坚持减肥更是伟大 。其次 ， 减肥的方法有千万种 ， 但都需要极大的恒心和毅力 ， 才能见效 。uiK康易健康网
减肥需要快乐的自信心uiK康易健康网
对每一位减肥的朋友 ， 我们想先轻轻的问候你一声：你今天快乐吗？是否生活在肥胖的阴影下呢？是否因功课、工作、生意的压力而脾气暴躁 ， 情绪低落 ， 或用食物来排遣烦恼呢？你是不是很羡慕那些瘦身成功的模特、明星和倩女 ， 或者也想下决心节食一星期呢？这一切你或许都经历过 ， 失败过 ， 但你有没有气馁呢？那么 ， 从现在起 ， 让这一切糟糕的心情都见鬼去吧 ， 你要快快乐乐地来减肥 ， 信心十足地来减肥 。uiK康易健康网
有什么理由快乐呢？有什么办法能使信心十足呢？uiK康易健康网
现在我来问你：有什么理由不快乐？为什么没有信心？你只不过胖了一点 ， 那是因为你现在或曾经有爱吃少动的陋习 ， 这个坏毛病让你超重 ， 既然是坏毛病 ， 就有改正的必要 ， 没有理由拒绝 ， 改掉坏毛病就象擦去脸上的污迹 ， 谁会为擦去污迹而不快乐呢？有朋友会说 ， 这个坏毛病我就是改不了 ， 所以我没有信心！那么 ， 你觉得胖一点有碍吗？如果你并不在乎 ， 心理平衡了 ， 就不改好了 ， 如果你不能容忍自己的胖 ， 那下决心减肥又有何难呢？何况是在改掉坏毛病！如果你是一个矛盾的女孩 ， 又想减肥 ， 又不想委屈了自己的嘴 ， 毕竟这个世界的诱惑还不仅仅是窈窕 ， 那就要麻烦一点 ， 你要请一个营养师 ， 让他为你算一算 ， 你的嘴馋允许到什么程度才算不坏事 ， 你吃进什么食品不增胖 。所以 ， 不管如何 ， 你都没有理由不快乐！uiK康易健康网
如果你有了快乐 ， 你就有了信心 ， 有了这两者 ， 减肥就一定能够成功！现在 ， 你准备好了吗？你下决心了吗？uiK康易健康网

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