女人坐好月子才不会落下月子病而影响一生的健康 。想要坐好月子这些饮食和行为上的禁忌是女人必须要知道的！
女人生完孩子后就会变成一团冰，比平常更觉得怕冷 。其实这就是寒气，体内有很多寒气需要去除 。因此女人产后半个月内主要是给身体去寒而不进补 。
【有哪些食物是坐月子不能多吃的？】在我们家乡会放姜或艾草煲水给产妇洗澡，有祛寒祛风的好处 。我生孩子时，还有一个中医叫我吃五更饭，也是有去寒的作用 。
因为女人产后寒气很重，因此产后女人不能吃冷冻和生冷的食物，如雪糕、饮料、水果，特别是寒凉的奇异果、西瓜、雪梨、大蕉等都不能吃 。
寒凉的蔬菜也不能吃，如白萝卜、莲藕、苦麦菜、油麦菜、芥菜、木瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆等 。
由于女人产后比较体寒，需要排淤，身体也比较弱虚，也是特别容易上火的时候，最好别吃油炸食品 。如烧烤、火锅、炸饼、炸鸡、零食等上火食品，不利于产后排淤和身体恢复，也不利于喂母乳的婴儿健康 。
女人坐月子期间，除了给孩子喂奶、换尿布、陪孩子睡外，尽量少抱孩子，更不能给孩子洗澡，多休息更有利于产后恢复 。
产后，不管吃饭还是喝热水都要坐着进行，同时产妇不宜下蹲，也不能坐太矮的凳子 。
1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物，比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西，还有冷饮等 。因为女性生产之后属于虚弱体质，而且体内的淤血较多，此时进食生冷、寒凉的食物可能会导致血瘀情况更加严重，从而出现恶露淋漓不尽或腹痛等各种症状 。
2、不能吃辛辣、燥热的食物，辛辣、燥热的食物会导致内热出现，还会使虚火上升，严重情况下还会出现大便干结、睡眠不安、烦躁等各种问题，比如羊肉等食物 。
3、在坐月子期间最好不要吃油炸、烧烤类的食物，也不要抽烟、喝酒或经常喝浓茶，同时不能经常吃巧克力等食物 。
油腻的 。酒类的
其实任何东西都不需要特意多吃
适量就好
月子期间没有绝对不能吃的，但是还是有很多需要注意的 。
首先，在月子期间不能吃过凉的食物，尤其是从冰箱拿出来的东西，需要加热一下再吃 。
其次，是不能吃过于油腻的东西，有些可能觉得生完孩子，身子虚需要补补，但是过于油腻的东西科恩那个会造成孕妇消化不良等 。
月子期间，孕妇气虚和脾胃等都比较虚弱，同时还需要进行哺乳，因此，辛辣寒凉以及煎炸和过于油腻的食物都不宜多食 。
山楂，螃蟹
有很多东西都不能吃的，特别是母乳喂养的宝妈，吃的东西都会过到宝宝的 。辛辣的不能吃，调味料也少吃，还有冷的油腻的都少吃，水果都要用热水烫一下在吃 。我去年生了二宝后牙齿一直都敏感，冷的酸的都不能吃，整整九个月，纯母乳的，为了宝宝的健康，吃的基本都是非常清淡的，以前的我是没有辣吃不了饭的，搞得现在都不会吃辣椒了[捂脸]

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