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1、餐前半小时、餐后两小时是较为适宜的食用时间 。
【牛油果什么时候吃最好】2、因为牛油果中含有较多的大分子蛋白质和脂肪 ， 营养过多吸收较缓 ， 所以在空腹时使用可以充分吸收营养物质 。餐后两小时是食物消化充分 ， 胃肠功能正常的时候 。此时食用 ， 可利用其中丰富的纤维素等物质 ， 促进胃肠运动 ， 加快吸收 。

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