胶原蛋白是一种很好的物质，它能够美容养颜，还可以起到增加细胞再生活力，它们大多存在于鱼皮和猪蹄当中，对于哺乳期间的女性可以适量食用，但是不能食用过多，否则会造成消化不良 。
举措建议
建议在食用胶原蛋白的过程中，如果哺乳期女性患有乳腺疾病如乳腺炎，那么胶原蛋白是不适合食用的，它会加重乳腺疾病的病症，不利于疾病恢复 。
注意事项
哺乳期期间的女性应当注意饮食清淡，避免吃过于辛辣刺激性的食物，要调整好情绪，避免过大的情绪波动 。
哺乳期是可以吃胶原蛋白，但是，因为要哺乳宝宝的缘故，所以一定注意产品要有激素检测报告，同时也应该尽量避免有太多其他添加成分（香精、维生素、甜味剂等）的产品 。
哺乳期可以吃胶原蛋白，因为胶原蛋白不是药，是一种营养品，像猪蹄，鸡爪都含有胶原蛋白，它不会对身体有害，还能美容养颜，增加皮肤弹性，如果日常饮食胶原蛋白摄取多，可以不用补充胶原蛋白 。
【哺乳期妈妈可以吃胶原蛋白吗？有哪些建议？】但是要注意一定要购买正品无添加的胶原蛋白，避免使用劣质的胶原蛋白 。

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