3.清洁习惯
面部皮肤正常的情况下称弱酸性，选择中性或弱酸性柔和的清洁用品，尽可能不破坏皮脂膜自我保护能力 。避免使用强碱性清洁用品对皮脂膜的过度清洁 。
如果痤疮严重，建议咨询医生用药物治疗 。
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作者：迎霞，国家三级公共营养师
衡膳学院王兴国营养特训班5期学员
中国营养学会会员
男生长痘是常见的事情了，因为绝大多数的男生皮肤都是油性皮肤，而油性皮肤就是容易长痘的 。
长痘是一种皮肤病，和雄性激素分泌有关系，雄性激素会让皮脂腺分泌大量的油脂，这就是为什么男生容易长痘了，男生自然是雄性激素多的 。大量分泌的油脂和角质细胞混合在一起，就会形成角栓，造成毛孔堵塞 。毛孔被堵塞后，就会形成无氧环境，这时候厌氧菌会大量的繁殖，造成皮肤感染发炎 。
想改善长痘最好的办法是去看皮肤科医生，而不是自己乱治 。护肤品对于改善长痘的效果比较微弱，有效果的也就是水杨酸这类成分，可以考虑购买含有这种成分的护肤品 。不太严重的痘痘，只要使用外用药就可以控制了，比如维生素A酸类、抗生素类、过氧化苯甲酰等，结合使用能达到最佳效果！使用外用用3个月左右无效，就要考虑口服药物了 。
长痘是一种比较顽固的皮肤病，很难彻底根治，所以要做好长期抗痘的准备 。

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男士痘痘护肤
本人96白羊男，油皮，周期性冒痘
夏天太阳大，天气闷热，油皮的男生用太多护肤品的话脸部更容易出油，又是汗，又是油的，容易吸尘，加重脸部皮肤负担，就容易长痘，痤疮，闭口…… 所以我还是认为男生夏天护肤控油为主，简单就好
下面是我夏天比较常用的几款护肤产品和使用后感受，希望对你们有所帮助
第一，娇舒清净颜霜
超级好用，主要是针对红肿型痘痘，一般7天左右就可以，并且可以舒缓皮肤 让皮肤恢复正常状态，而且敏感肌可用，这个我在淘宝买了三瓶痘痘就没有再长了 。
第二，娇舒清净颜精华
痘痘祛除以后最难的就是痘印，这个时候擦娇舒清净颜精华在合适不过，他含有的烟酰胺，苦参 三七等，积雪草 薰衣草等成分，能深入皮肤基底，可有效调解面部油脂，使用了28天脸上的痘印就没有了，确实很好
另外内调也很重要 一定要不要吃辣，甜食也不要在想着碰了 。
男生青春期脸上长痤疮很常见，大部份人用些药及各种方法后痤疮就消失，但是有少数人患有痤疮长年久治不愈 。痤疮久治不愈者是体内有毒素及代谢物是通过脸部及皮肤表面排泄方式，而且这样的身体还会有其它慢性疾病表现 。因为年青，潜在性慢性疾病没有明显显现 。即使身体有些不适症状 。也是被忽视 。对于久治不愈的痤疮，要以排泄体内代谢物及毒素的方法为主，而且只有从身体深部排泄出这些物质，才是真正能治愈顽固性痤疮的方法 。而且治愈痤疮，也是阻断慢性疾病持续发展的方法 。
96年老大叔战痘历程
首先说下自己的肤质，属于容易长痘的皮肤，从初中到现在都是这样，不过从大二下学期开始意识到自己一直长痘给我带来的困扰后，就开始在网上做功课，下面咱们说正题：怎么抗痘？

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第一，如果痘痘情况还好，只是零星的几个，涂些祛痘霜就好了，注意要坚持，如果你的痘痘已经布满整个脸了，听我的，老老实实地找个三甲医院让大夫好好看看 。

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