【5款美味 减肥又美容】寒冷的冬季 ， 吃饱喝足是保暖的一个重要方式 ， 为了让你既能吃饱又能减肥 ， 小编为你推荐了以下5款美味 。
1.黑木耳红枣汤
黑木耳有一定的抗肿瘤作用 ， 可清肺益气、帮助身体排出纤维 。红枣可以使气色红润 ， 即使不用化妆品也能晶莹剔透 。此汤可活血化瘀 ， 健脾补气 ， 调经丰胸 ， 还有助于消除黑斑 。但是不要和海鲜同吃 ， 红枣每次使用不要超过10颗 ， 否则会感到腹胀 。
原料：黑木耳、红枣、白糖
烹调过程：将黑木耳洗净 ， 红枣去核洗净 ， 放入砂锅 ， 加适量水和白糖同煮1小时左右 ， 即可食用 。

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