开学了 ， 相信大家都帮孩子准备好了各式各样的文具 ， 那大家有准备这三个本子吗？如果没准备就赶紧准备起来吧！
笔 记 本
一堂课只有45分钟 ， 一般为了清楚地讲完学生必学内容 ， 老师一般在黑板上写出要学习、考试的重点 ， 这时 ， 就会让孩子们通过记笔记 ， 把总结的重点、难点记下来 ， 其目的是让学生没办法开小差 ， 养成高效率的听讲习惯 ， 回头再复习时也会很轻松 。
而且 ， 通过复习课堂笔记 ， 学生可以回忆起当时的课堂情景 ， 从而有助于帮助知识点的理解巩固 。
曾用书和笔记本做过测试 ， 实验表明：用书做复习工具 ， 做完单科复习要20分钟；用课堂笔记做复习工具 ， 每天只需8分钟 ， 这就是学习效率的提高 。
改 错 本
督促孩子建立一个错题本 ， 把自己做过的作业、习题、试卷中的错题或不会做的题收集起来 ， 归纳分析做错或不会做的原因 ， 并把正确解题答案和思路注写在旁边 ， 这对于考前查漏补缺是非常有效的 。
记住 ， 错题本要每天都看 ， 进行反思 ， 不然就记不住 ， 白白浪费时间整理了 。
家长们也要督促孩子把错题弄懂 ， 还要能举一反三 ， 不会做的错题都会做了 ， 还能被考试难倒吗？
口袋词汇本
若想提高英语成绩 ， 词汇量是必不可缺的 。准备一个便于携带的词汇本 ， 写些单词 ， 在等车、课间等零碎时间勤于翻看 ， 也很有必要 。
也可以在口袋词汇本中加入语文方面常考的一些成语、古诗词 ， 放在身上随时随地都能背 。
也可以随时在上面记录一些所见所闻 ， 当作素材本 ， 考前看一看 ， 或许能提供灵感 。积累的素材越多 ， 对作文越有帮助 。
只要孩子能够认真对待这“三个本子” ， 上课记好“笔记本” ， 课后整理好“错题本” ， 随时带好“词汇本” ， 孩子成绩一定能好起来 ， 妥妥的！
轻松闲适的假期就要结束了！有些事儿提前做好准备 ， 就可以帮你开学更省心！这1几个缓解焦虑的小妙招送给老师们！其中的不少建议需要提前行动 ， 赶紧看起来！
心理焦虑——
5个“小动作” ， 是最好的情绪调节
一点儿新意 ， 让心情靓丽起来
给自己准备一份开学礼物吧 ， 一本精美的笔记 ， 一盆漂亮的绿植 ， 哪怕一个相框、一个靠垫 ， 都能让自己和办公室焕然一新 。新鲜的环境带来了愉悦的美丽心情 ， 可以一扫开学工作的焦虑 。
积极的心理暗示
不管愿意或者不愿意 ， 工作还是要继续 ， 所以不如给自己一些积极的暗示 ， 比如开学了生活变得规律了 ， 和同事可以见面了 ， 假期那么多的见闻可以分享了 ， 过了个寒假 ， 学生们会不会也长大了呢？
达成小心愿 ， 了结“诱惑”
有喜欢但平时又没时间追的电视剧？打开手机或Pad ， 泡上一杯菊花茶 ， 端来满盘小零食 ， 半坐半躺 ， 真有“偷得浮云半日闲”的惬意 。大剧看完 ， 没有诱惑遗憾了 ， 开学就安安心心工作了 。
提前做专业阅读 ， 让奋斗精神“回暖”

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