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1、拿起橘子，将皮扒开就可食用 。吃橘子时，不要剥掉“白丝”，有丰富的营养 。橘子外皮的物质含有黄体酮物质，对身体有益 。老年人要少吃：胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。有些孩子多吃橘子会上火：有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。
【吃橘子最简单的方法】2、因此，我们认为儿童不要多吃橘子 。若吃多时，应停食1-2周再吃 。橘子还可做成佳肴食用 。

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