女性减肥食谱可以帮助爱吃零食的朋友们在冬季过后消脂减肥，我们来一起多吃山楂吧！山楂是女性减肥食谱中的不错之选，样爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西，这样恐怕会让女性朋友们长很多的赘肉；山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉，多吃山楂减肥食谱，多刮脂肪哦！
健康减肥方法常吃山楂，不仅其营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉 。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，是女性减肥食谱的首选哦！小编推荐给朋友们7款山楂减肥食谱，帮您塑造完美曲线身材：1、山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克 。做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟 。放入冰糖，饮汤 。2、山楂减肥茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。做法：此女性减肥食谱，我们可利用以上的山楂选材，一起研成细末，分为10包 。用开水每日冲一包喝 。
健康减肥方法3、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克 。做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次 。4、山楂橘皮饮材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完 。
健康减肥方法5、山楂瓜皮茶材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤 。6、山楂双耳汤原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克 。做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水 。用中火煮20分钟，加入冰糖即可 。
【女性减肥食谱 吃山楂狂瘦10斤】健康减肥方法7、山楂消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。

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