减肥，不光只是女人的事，男人也需要 。下面我们来看看男士减肥在饮食上需要注意些什么吧!
1、食用一定量的铬
【男士减肥必知的饮食要素】铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪 。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒 。
- 热底VS寒底 食疗减肥新策略
- 拉肚子能减肥吗？腹泻变瘦的真正原因是什么？
- 排毒减肥新招数每天搓脚两分钟
- 健康饮食减肥必做的事
- 不节食如何减肥能成功？
- 一周苹果牛奶减肥法瘦腰腹
- 辣椒减肥法 6个辣椒减肥食谱
- 山楂快速减肥食谱 月瘦10斤
- 减肥食物有哪些 这四类必吃
- 服用减肥药的注意事项
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。