【拒绝美食14招轻松变苗条】很多女性减肥不成功都是因为无法抗拒美食的诱惑 。怎么办？小编现在就告诉你14个抗拒美食的小诀窍 。
一、 每日以三餐为主--且每餐要平均分配 。一天只吃一餐，集中一次大吃一顿，最易发胖，尤其切勿晚餐时大吃 。
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