很多女性朋友都以为只要吃蔬菜就能减肥 ， 其实吃蔬菜也有无法减肥的时候 ， 那是因为蔬菜容易吸油 ， 反而更容易摄入更多油脂 ， 会越吃越胖 。一克油中 ， 大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中 ， 大约有4个热卡的热量 。相比之下 ， 一克米饭中 ， 也就只有4个热卡的热量 。因此 ， 只吃菜、不吃饭 ， 会导致饮食中油多、蛋白质多 ， 热量猛增 ， 反而发胖 。
10、喝浓茶减肥
常听见有人说 ， 喝浓茶可以减肥 。其实 ， 饭前喝浓茶 ， 对肠胃不好的人来说 ， 会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的病症 。饭后喝浓茶 ， 茶叶碱刺激中枢神经系统 ， 提高人体代谢速率 ， 促进胃液的分泌和食物的消化 ， 反倒加快了人体产生饥饿感的速度 ， 不一会儿工夫就又想吃东西了 。所以 ， 建议减肥的朋友不要喝太浓的茶哦！

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