对于减肥 ， 许多人都有种种问题困惑于心 。这也是导致她们减肥失败的原因之一 。想要成功减肥 ， 首先我们要了解这些问题 。看看下面的七问七答 ， 帮助你快速的解决肥胖困扰 。
三餐尽量少吃?
【七问七答解决肥胖困扰】许多女性为了减肥 ， 三餐都只吃少量清淡的食物 。可问题是 ， 两三个小时之后 ， 又会有饥饿感 。其实 ， 一定程度的控制饮食有利于减肥 ， 但饥饿可不是什么好的减肥方法 。饥饿会让人体的新陈代谢变慢 ， 而一旦恢复饮食 ， 减去的那些体重就会迅速回到原位 。
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