如何让自己变瘦，而不是练得很壮！只想瘦，不想壮，求方法？ _经验常识

谢谢邀请，题主您好，仁妙1与您交流。如何让自己变瘦。而不是得很壮！只想瘦，不想壮，求方法？仁妙1答题，友如果你不想练的很壮。而要瘦，知能与我一样减肥了。
我的方法就是一个，每天光喝出不吃主食。一开始有点难熬，过了十几天后就可以了，如果你怕吃苦，中午吃点水果。坚持下去，身体瘦了也不是练出来的。而是断主食才能有效果。
【如何让自己变瘦，而不是练得很壮！只想瘦，不想壮，求方法？】我也是没有锻炼，现在一个月了减掉十几斤了。我这一个月有时候也有聚会，也要给人家面子吃点菜喝点饮料。有时也要喝酒，我应该一个月减二十斤左右。也是朋友们叫去真的不好意思说减肥了，友如果想不壮减肥，知能像我一样断主食了。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持。

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