减肥方法的选择本身就是根据个人来选择的，当然，喝减肥茶减肥也是一样的，更是要因体质不同来选择 。研究发现，喝减肥茶也因体质不同而不同 。减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可加速脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，喝减肥茶减肥还同时克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点 。
一、节食减肥者喝乌龙茶由于节食减肥吃得很少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易大便干燥，甚至便秘 。所以建议节食减肥者饮用乌龙茶 。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲 。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。二、节食便秘喝决明子茶对于那些肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。原料：决明子茶做法：热水冲泡 。功效：此减肥茶可帮助清肝明目、利水通便，可有效缓解和防止便秘 。
三、清火排毒喝菊花茶菊花茶具有清火、减肥的功效 。原料：几朵干菊花 。做法：直接以热水冲泡 。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
四、食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。原料：山楂10克 。做法：用水煎煮 。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
【选择减肥茶要看体质】五、浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法：热水煮开，就可以饮用了 。功效：清热、利湿、治疗水肿 。

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