有效排毒减肥试试姜母红茶 _经验常识

入秋转冷，穿起长袖厚重的衣服看起来让你更加臃肿？不妨来一杯姜母红茶吧，暖身之余又能提高新陈代谢，让你加速脂肪的燃烧，2天就能让你悄悄瘦下来。
为什么冬天你容易胖？
【有效排毒减肥试试姜母红茶】这是因为气温低，身体为了保暖，会不断提醒你该吃东西、吃东西了！再加减肥产品上女孩子不爱运动，到了冬天四肢冰冷，对热量的需要更相对增加。
但你知道肠胃不断运作、没有休息的结果是什么吗？正常消化功能逐渐疲乏、迟缓，体内堆积废物，基础代谢率就会越来越慢。这正是易胖体质的由来！人体温每下降1度，就会让新陈代谢下降12％，所以体温偏低的人更容易胖！
姜母＋红茶＝高基础代谢率
中国人最爱的传统食材...姜，可以让身体温中医减肥暖，是治疗风寒的药材；红茶则可以活化新陈代谢，同时利尿。以姜母加红茶的暖身饮品，不但可以代替正餐，更可以补充身体需要的热量，逐渐改善冰冷体质。只要运用得当，姜母红茶可让你在断食期无须担心身体会虚弱无力，同时，也是你冬天减重的最佳战友！
尤其是你如果有有手脚冰冷的困扰或很难抗拒甜食的诱惑、生活作息不稳定，有时熬夜晚睡，有时工作繁重，以及三餐不稳定，有时很晚才吃，有时又吃很多等情况，更适合喝姜母红茶。
周末是断食最佳时机
周末你是在床上睡大头觉？坐在电视机前吃洋芋？还是跑到二轮电影院里嗑爆米花？你知道这些活动只会让你的身体更疲倦吗？在回教国家中，断食是唯一让身心达到真正放松的方式。
什么时间最好？当然是最没有压力的周末
1. 休假的时候，心情感觉轻松，在没有压力的情况下节食，更容易成功！
2. 减肥断食法需要完整的1-2天，平常工作较不建议断食，因为摄取的热量很可能无法应付工作状况。
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