需要注意的是，如果患者血糖控制不佳，不建议食用水果；水果不宜在餐前餐后立刻食用，最好在两餐之间少量食用；口味甜度并不与含糖量相对应，不可凭口味判断食用量；黄瓜、西红柿等含糖量低，可以适量食用替代水果 。
本内容由中国人民解放军陆军总医院 内分泌科 副主任医师 武晋晓审核
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糖尿病的水果，其实范围是非常广的，可以说任何水果都是可以吃的，只是吃的量会有一些不同罢了 。糖尿病患者之所以要注意有些事物不能吃，主要是因为有些事物的升糖指数比较高，如果吃了会影响血糖的控制 。但是对于糖尿病患者来说，饮食中不仅要注意升糖指数，还有一个数据需要注意就是血糖负荷，也就是说，并不是升糖指数高的食物不能吃，只是要看怎么吃？与什么搭配一起吃 。

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一般糖尿病患者能够选择吃的水果有：苹果、梨、柚子、桃、李子、樱桃、柑等等 。但是对于香蕉、猕猴桃、菠萝、芒果、香蕉、西瓜等食物，就得敬而远之了，但其实，只要能够在合理的范围之内这些水果也是可以吃的，那就是参考血糖负荷的指，血糖负荷算起来有点复杂，需要查一些数据，下图是已经算完的，高升糖指数的水果可以吃的量，作为参考，但是：

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这些高升糖指数的水果，第一不要空腹的时候吃，第二部要大口大口的吃，第三不要单独吃 。具体的吃法也有讲究，第一切成大拇指第一关节大小的小块吃，第二小口慢吃 。第三注意搭配其他的食物一起吃，比如牛奶，坚果，更能平衡餐后的血糖 。第四，不要在饭后吃，最好放在两餐之间作为加餐吃吃 。
你好，很高兴可以回答您的问题 。夏天人们喜欢吃些水分含量丰富的水果，但是很多糖尿病患者比较害怕吃水果 。
因为水果的含糖量都比较高，会对血糖造成比较大的影响 。

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其实适当的吃水果对血糖并不会有太大的危害，也不会加重糖尿病 。
反而更有利于控制血糖！
但是呢，要选择好水果的种类，并不是所有的水果都可以吃的 。

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建议糖尿病患者可以选择一些低糖的水果 。
上下午加餐的时间，适当吃些水果，可以平稳全天的血糖，不至于血糖波动过大 。
这样更有利于血糖的控制 。

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草莓、柠檬、蓝莓、少量西瓜、哈密瓜、桃子、柚子、橙子、桑葚等，这些水果的含糖量都不高 。
建议糖尿病患者可以再加餐时间吃100~200g，可以分开吃，上下午各100g 。
对于西瓜，糖尿病是可以的，建议两个手掌心那么多久可以 。如果吃的太多的西瓜，是不利于血糖的控制的 。
由于西瓜含有果糖，所以，冰镇以后的西瓜会口感更甜哦！
也可以同时搭配5~10g坚果食物，对稳定血糖更有帮助 。
以上就是对该问题的解答，希望可以帮助你 。

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糖尿病患可以食用一些低糖分的水果，比如：番茄、猕猴桃、百香果、无花果、火龙果、苹果、木瓜等 。平时遵医嘱按时服用降糖药物，控制个人的血糖 。每日饭后适当进行活动，禁止食用高脂肪类食物 。

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