对于懒人来说，最不愿意做的事莫过于运动 。当然，肉肉找上它们也是无容置疑的 。怎么办？不用担心，只要你学会吃就能巧减肉了 。
【人气瘦身饮食 吃出苗条】chech1　高纤寒天
高纤食材新选择
日本红透半边天的寒天，得到许多享受美眉的拥戴 。含有近8成的高纤维、几乎零热量是它最佳的卖点，而且吃法千百种呢！

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