如果想通过喝咖啡减肥的话，有两种办法：一种是将咖啡当做运动辅助饮品，在运动前饮用黑咖啡；还有一种是全球采购最正宗的蓝山，猫屎啥的，喝到没钱Orz...
【每天坚持喝咖啡有减肥的功效吗？】想单独喝咖啡的话，没有那么好的事儿！尤其喝的还是星爸爸啊雀麻麻的加奶加糖咖啡！那只能让人长胖，然后在盆友圈用美图秀秀减肥....

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我们说有减肥功效的咖啡具体是这样的：
咖啡里面含有咖啡因
咖啡因能让你心率稍稍上升
心率上升后运动减肥效率提高
所以，想喝咖啡减肥的话：
运动前喝黑咖啡能够让运动减肥效率更高！

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所以运动前喝咖啡因含量更高，更好喝的茶，会让你减肥效率更高 。
估计这样回答会让很多人不满意，可没办法呀
比起你们想不运动，喝点儿好喝的就减肥，我更想天天在家里宅着就暴富呢...

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喝黑咖啡可以，并不是所有都可以 。如真想减肥，还是要多找找资料看看 。
为了让咖啡因的效用最大化，你需要阻止身体，太过于依赖他，最好的办法是限制摄入量，在运动前补充3到6克的，咖啡因，如果你不清楚自己的咖啡因敏感性，那就从补充三克的开始在逐渐增加 。


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