【网友推荐 超强自搭五日减肥食谱】午餐：紫菜蛋汤一碗(餐前先喝汤 ， 有饱腹感)、清炒豆芽一小碟、米饭半小碗
下午茶：普洱茶一杯(很快饿了 ， 又喝了一杯青汁 ， 这个东西很容易让人产生饱腹感)
晚餐：凉拌菠菜(也是有助于减肥的好菜啊)、虾米冬瓜汤一碗、酸奶一杯
睡前：青汁一杯
运动：跳绳10分钟 ， 仰卧起坐50个 ， 空中蹬自行车100下
本文导航网友推荐 超强自搭五日减肥食谱(组图)第三天

• 推荐夏日简单易做的减肥菜 凉拌绿豆芽
• 小学一年级学生能阅读的简单、有趣读物有哪些推荐？
• 三日苹果减肥法有效吗？
• 有哪些唯美的图片文字推荐？
• 家养的宠物小型犬温顺有什么推荐的吗？比如说泰迪博美比熊这些有哪些区别啊？
• 网友实录：蜂蜜加白醋狂降20斤
• 好看的动作电影推荐几部2019
• 排毒养颜还能去火的食物推荐
• 中年女士穿裙子搭配推荐
• 网友推荐有效的瘦腿方法