在节食减肥的期间，mm们都能在周一到周五这段上班时间控制食欲 。然而到了周末，大家不是到电影院看电影就是在家看电视，而不知不觉中你会吃下很多的东西，把之前那五天辛苦经营的减肥成果扼杀了 。防止周末暴食，这里有4个小妙方可以帮到你 。
1) 走出家门，好好享受周末
大部分胖MM周末常常呆在家里，很容易就随手拿起一袋零食，开始“犯罪”了 。所以，你需要做的是，周末出去走走，或者逛逛街，好好享受周末的同时更让自己拥有快乐的心情!
【周末防暴食 控制食欲秘方】如果你需要留在家里，可千万要让自己忙起来，不要再惦记着家里的零食(平时也不要在家里储备它)，多喝水让自己感到饱腹，等等 。总之你要做的事情，就是不要让多余的食物出现在你的视线里 。特别不要做的事，就是一边窝在家里看电视，一边大嚼零食 。

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