9、橄榄
润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干,然后用棉花蘸橄榄油,涂抹于脸上 。10-15分钟后,再用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可 。此外,橄榄油还可用于润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,涂于身体,再适当地加以按摩,可使皮肤更光滑 。

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10、山楂
山楂中维生素C的含量是橙的三倍,而其所含的微量元素中钙、镁含量更是居各种水果之首 。
山楂具有养颜瘦身的功效,俗称女人的减肥片 。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。

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