第六天：橙汁酸奶(鲜橙 ， 蜂蜜 ， 酸奶)
爱美女人必备 减肥果汁食谱橙汁酸奶原料：鲜橙1个 ， 蜂蜜 ， 酸奶制法：将鲜橙去皮核 ， 取肉 ， 搅打成汁 ， 与酸奶、蜂蜜搅匀即成 。功效：酸奶能够改善肠胃消化功能 ， 抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累 ， 因而能防止细胞老化 ， 使皮肤白晰而健康 。第七天：香橙木瓜汁(柳橙 ， 木瓜 ， 蜂蜜)
爱美女人必备 减肥果汁食谱香橙木瓜汁原料：柳橙300克 ， 木瓜100克 ， 蜂蜜制法：1、将橙子去皮去核 ， 切小块 ， 放入榨汁机中 。2、将木瓜去皮去瓤 ， 切成小丁 ， 放入榨汁机中 ， 同橙子一起榨汁 ， 倒入杯中 。3、将蜂蜜倒入杯中 ， 搅匀即可 。特点：口味香甜、微酸、清爽 。功效：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!经常食用可平肝和胃 ， 舒筋活洛 ， 软化血管 ， 抗衰养颜 ， 增强体质之保健功效;柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高 ， 对皮肤干燥很有效 ， 非常适合在干燥的秋冬季食 。
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