今天是大暑，农村老人常言说大暑三不吃四不做是指的哪些呢？有道理吗？( 四 ) _经验常识

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第三件不能做的就是用户外大量运动，每天总会有些人喜欢在户外运动，但是大家一定要记住了在大暑的天气里千万不可过于大量运动，因为这样只会适得其反，毕竟在炎热的天气里如果大量运动就更容易出现中暑的情况发生。

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第四件不能做的就是不能一直对着吹风扇，人在热的时候回到家里就会对着风扇吹，有的睡着了风扇还在对着自己吹，甚至有的直接一夜不关风扇，这样的情况等到第二天醒来就会感觉浑身无力头疼，那么这就是吹风扇引起的。

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常言道“不听老人言吃亏在眼前” ，因此农村的这些老话都是有一定道理的，毕竟这都是对生活经验的总结，以此来提醒和劝诫后人要多加注意。
昨天中伏，白天温度高的让人透不过气来，有个朋友由于在室外作业，中午的时候给我打电话说，想去去你们家休息会儿。朋友的家在乡下，离城区太远，大中午的回家太热。来了以后才知道，她有些中暑的样子。实在是温度太高了，四十多度的高温，在室外干活真的有点受不了，天气完全跟节气接轨。不过北方有个好处，到了晚上却依然有凉风拂面，人还是可以休息好。
今日大暑，一年当中最闷热的日子开始了。农村老人讲究三不吃四不做，分别指什么？

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第一不吃变馊的饭菜。那天去超市买东西，听见有个女人在打电话，语气像是跟自己的母亲说话，我听见她说，我给你的包子你吃完了吗？没吃完也不要吃了，昨天到现在肯定坏了。你闻闻，坏了千万不要吃了，不要不舍得，夏天东西容易坏，坏了就扔掉，你不要再吃了。我听见她一再的嘱咐对方将坏了的包子扔掉，我知道一定是个老人，老人总是不舍得浪费，东西坏了也不舍得扔，可这样对身体很不好。
第二不吃刚从冰箱里拿出来的东西。大暑以后，天气炎热，人们都喜欢吃生冷食物，觉得那样凉快舒爽。热的大汗淋漓的时候，从冰箱里端出冰镇西瓜，大口吃着感觉特别解渴。但大家忽落了一点，身体处于高温下，所有的器官也同样高温，直接食用过冷过凉的食物，很有可能冰着脾胃，引起身体不适。特别是小孩子，更要注意少吃冷饮。

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第三不吃有大补的保健品。不知道其他地方有没有这个讲究，我们这里的人都喜欢在三九天的时候吃海参，因为海参含有人体所需的高蛋白，可以增强免疫力，对身体有很好的滋补作用。可是夏天却不宜吃这些大补的食物，夏天太热，吃了以后容易上火，还是吃点清淡的比较好。

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