月经期吃什么减肥能减肥？ _经验常识

女生总有那么几天，特别想吃甜食，那就是月经期，那月经期吃什么能减肥呢？月经期你会感觉到情绪不佳，在疲劳的时候，你就会特别想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。具体月经期吃什么能减肥，还是有一些依据的！
节食减肥（减肥瑜伽)并不一定减轻体重除此之外，当女生在月经期的时候，体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。特别的想要吃甜食怎么办月经期吃什么能减肥？我更倾向于甜食吧！而为什么有些女生特别的想要吃甜食，主要是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。
有安定情绪的功能由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
【月经期吃什么减肥能减肥？】窥测肥胖对内分泌功能影响月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。
调整月经可以达到减肥目的一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。
减肥药物应当避开月经期服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。

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