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对于许多女性来说 ， 更年期是让人闻之色变的事情 ， 许多女性为了减轻或延缓更年期症状的发生 ， 常常盲目使用激素 ， 殊不知这样反而会增加乳腺癌、子宫内膜癌等癌症的发生 。

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所以 ， 希望大家正确认识 ， 面对更年期 ， 大家要正确认识 ， 注意合理饮食、适当运动、规律作息 ， 并注意保持外阴清洁卫生和避孕 ， 每年进行妇科检查 ， 并注意监测血压、血糖变化和补钙 。对于症状明显 ， 不能自行调整者 ， 必要时可在医生指导下使用激素替代治疗 ， 要充分评估病情 ， 制定个体化方案 。
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卵巢功能不可逆 ， 你知道吗？
我们女人的卵巢其实是很娇气的 ， 卵巢在排出卵子之后 ， 在卵巢排出卵子的地方会形成一个印记 ， 这个“印记”叫做黄体 ， 黄体在14天后退化成为白体 ， 相当于留下了一个伤疤 。所以当伤疤越来越多的时候 ， 也就意味着我们的卵巢功能是不可逆的 ， 它会随着你年龄的增长逐步退化 ， 直到所有的卵子排出 ， 功成身退 。

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既然卵巢功能不可逆 ， 那我们就必须要学会保养我们的卵巢哦 ， 有什么方法呢？
1、尽量在卵巢发育最好的时候（24~29岁）生孩子 ， 不要过早或者过晚
2、不要抽烟喝酒熬夜 ， 多运动
3、科学避孕 ， 不要去做流产
4、有了盆腔炎症要及时治疗 ， 不然引起上行感染可就麻烦了
5、不要听信美容院的卵巢保养 ， 除了能让你破财之外没有任何用处
虽然我们不能像阻止自己衰老一样阻止卵巢衰老 ， 但是还是希望大家能够学会这些保护卵巢的方法 ， 让卵巢保持健康 。

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我是学妇产科的董小姐 ， 一个集美貌与知识于一身的妇产科小医生 ， 想了解更多妇产科小知识 ， 欢迎关注我 。
说句实在良心话 ， 更年期与青春期一样是人生的一个阶段 ， 女人过份追求卵巢功能延续排卵无异于提前启动身体的储备精气 ， 结果就是早衰早死 。女人延长卵巢功能只一个目的 ， 怕老 ， 隐形的意思是增加性活力 ， 配合正在旺年的配偶 。但是 ， 性能力因人而异 ， 跟更年期关系不大 ， 或者没有什么关系 。不要为了取悦别人而提前透支生命力 。到什么时候干什么事 。花草还得冬眠等待春暖花开呢！人也有夕阳西下的时候 ， ！
不要逆向作用 。要顺其自然 。
卵巢功能一旦衰竭就无法恢复 。因为卵巢就像人老了是一样的 ， 卵泡数量是固定的 ， 在来月经的时候就会有大批的卵泡发育出来 ， 然后可能有1-2个成熟卵泡会排出来 ， 等到这些卵泡消耗完了以后卵巢功能就会衰竭 。所以不管无论什么方法 ， 也不能使卵巢功能恢复 ， 但如果是卵巢功能衰竭或者在40岁以前出现早衰 ， 可以用激素替代治疗 。卵巢主要分泌雌孕激素 ， 也就是如果卵巢不分泌这些激素了 ， 女性很快就进入衰老的状态 。但是可以用口服的雌孕激素补充这种激素 ， 能够延缓妇女的衰老 ， 对改变妇女的更年期症状也是非常有效的 。

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