1、西兰花热量低 ， 有利于减肥 ， 配合虾仁一起食用 ， 既有营养 ， 又不会长肉 。
2、西兰花中含有抗氧化剂有助于消化以及抗衰老 ， 和梗米鸡蛋一起煮粥喝容易产生饱腹感 ， 有助于减肥 。
【西兰花减肥吃法】3、西兰花和胡萝卜 ， 菇类等炒蔬菜吃也有助于减肥瘦身 。
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