感冒是因风邪侵袭人体而引起的疾病,临床上以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏恶寒、发热为主要表现；孕妇感冒时可采用下列食疗方法 。
葱头姜片茶
组成：葱头10克，生姜3克，红糖适量 。
【孕妇感冒食疗方法】制作：将葱头、生姜洗净切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用 。饮后宜盖被取微汗 。
功效：发汗解表 。适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症 。
三花茶
组成：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克 。
制作：将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可 。代茶饮用 。
功效：清热解毒 。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛等 。
葱豉汤
组成：豆豉30g，葱白3茎，生姜10g 。
制作：葱、姜分别洗净，拍破与豆豉同置砂锅内，加水500ml，同煮至200ml止，取汁 。每剂分2次温服 。
功效：解表散寒 。主治妊娠外感风寒，头身疼痛，恶寒发热之轻证 。
姜糖苏叶饮
组成：生姜15g，苏叶、红糖各10g 。
制作：将生姜洗净，切丝；苏叶洗净，合并装入茶杯中，开水冲泡，盖上盖，浸泡10分钟，调入红糖搅匀，即可 。趁热顿服，每日2次，2-3日为1疗程 。
功效：解表散寒，和胃宽中 。主治外感风寒，脾胃不和所致的头痛，恶寒发热，胸闷不舒，恶心呕吐等症 。用于上呼吸道感染属于风寒者 。
姜糖饮
组成：生姜10g，红糖15g 。
制作：生姜洗净，切丝，开水闷泡15分钟，文火熬2分钟，加红糖调溶 。趁热顿饮，饮后盖被取微汗 。
功效：发汗解表，祛风散寒 。主治风寒感冒初起，发热恶寒，头痛身疼，鼻流清涕，无汗等症 。
菊花粥
组成：菊花末15g，粳米60g 。
制作：将菊花去蒂，蒸后晒干或阴干，然后磨成细末，备用；将粳米淘洗干净，放人砂锅内，加水适量，用武火烧沸，用文火熬煮至半熟，再加入菊花细末，继续用文火熬熟即成 。温热服，每日2次，2-3日为1疗程 。
功效：疏散风热，清肝明目 。主治外感风热所致的发热头痛，鼻塞流涕，目赤肿痛等症 。
扁豆粥
组成：白扁豆60克，粳米100克，红糖适量 。
制作：先将白扁豆用水泡1夜，再与粳米、红糖同煮成粥 。每日1剂，早晚服用 。
功效：治疗暑夏之季感冒夹湿，症见发热少汗，怕风恶寒，头痛，身重，恶心，食欲不振，呕吐，腹泻，鼻塞，流清涕 。

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