文章插图
1、要加强呼吸肌肉的训练和全身的运动 ， 老年患者可以做一些扩胸运动 ， 或是呼吸疗法、睡眠疗法、散步、打太极拳、吹气球 ， 这些项目强度不大 ， 可以适当的增加呼吸肌肉力量 ， 增加血液中的含氧量 ， 对于改善心肺功能有一定的好处 。如果是年轻的患者 ， 可以选择强度较大的运动项目 ， 比如骑自行车、快跑、游泳、原地跑跳 ， 这些有氧运动都能够很好的锻炼心肺功能 。
2、要合理的饮食 ， 要清淡饮食 ， 多吃些新鲜的蔬菜、瓜果 ， 富含维生素和易于消化的食物 ， 不吃过于油腻、辛辣、刺激、生冷的食物 。
【怎么锻炼肺活量 怎么锻炼肺活量和耐力】3、要规律作息 ， 不要熬夜 ， 要戒烟戒酒 。
- 播放ppt背景音乐怎么关 ppt背景音乐怎么关
- 斗鱼在哪里领荧光棒 斗鱼荧光棒怎么领
- 怎么卸载输入法 电脑怎么卸载输入法
- 冰上钓鱼怎么调漂 冰上怎样钓鱼
- 菌菇肉丝面是怎么做的 怎样做香菇肉丝面
- 八哥如何养更亲人 八哥怎么养亲近人
- 抖音买东西怎样看物流信息 在抖音上买东西怎么看物流信息
- word2007打字覆盖后面的字 word打字覆盖后面的字怎么解决
- 该文件没有与之关联的程序来执行该操作怎么办 解决方案介绍
- 我的世界怎么去月球 我的世界怎么去月球传送门手机版
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。