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我说一个我表姐的经历，我表姐孕前体重120斤，产前体重150斤，因为基础体重大，加上经常有人说“月子做的好，可以投胎换股“，不过她好像理解错了，她月子期就开始减肥了，营养汤、主食一概不吃，水果每天按个头数着吃，每天饿了就只吃绿菜叶，而且也不母乳 。
如果不是在月子期可能这样真的减重，但是她并没有，整个人跟气吹的似得，不但没减重，反而把“胎儿+羊水+其他“的重量给涨回来了！现在我侄女已经5岁了，她的体重一直维持在150-160斤 。
通过我表姐的事情，我真的想跟你说，减肥也好，塑性也好，真的不再月子期这一时！

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我做了一些紧致肚皮的功课，跟你分享一下~
1、按摩 。选择一款适合自己的紧肤霜，在每天晚上洗完澡之后，用按摩刷或者手心顺时针在肚皮上打圈至发热 。一方面顺时针按摩肚皮可以帮助子宫产后恢复，另一方面发热可以帮助脂肪燃烧 。
2、束腹带 。这个具有争议的东西，很多妈妈都说没用，但是我身边一个朋友坚持带了2年，除了洗澡其他时间都带着，虽然特别不舒服，尤其是夏天，但是她坚持下来了，我觉得真的管用！束腹带可以帮助骨盆、肌肉以及内脏快速归位，对塑性有着决定性的作用我觉得 。

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以上，希望我的回答对你有帮助！
感谢邀请，
我觉得月子里就瘦下来肚子，也不是没有过的，只是平常生活的我们，有点困难 。
那些明星生完孩子身材马上恢复了，真不知道怎么做的 。但是生过孩子也知道，他们肯定付出了很多 。
建议月子里还是要以产后恢复为主 。
我觉得如果月子里就要恢复，
毕竟我没做到，现在还有小肚子呢 。只能想到这些了 。
最好是出了月子再系统的瘦肚子，现在可以先做一些基础的瘦肚子动作，可以在网上查找视频，网上有很多合适的视频可以照着做，现在月子里孩子如果吃奶的话最好不要太大幅度的做瘦肚子的训练，以免对奶水有所妨碍 。
如果不吃奶的话也不太大强度，刚生完身体还很虚弱，出了月子再瘦身也来得及
如果想瘦到以前的体重是没问题的，但是恢复到孕前一样紧致的肚皮就不容易了，要自己付出一定强度的锻炼，也要做产后恢复的机械训练，更何况你是双胞胎，肯定要做腹直肌修复之类的治疗
建议月子里做一些基本的动作修复，出月子后再找产后机构去做专业的修复，再加上自己坚持锻炼，相信你的肚子也可以像以前一样紧致 。
谢邀！
做到这些，你就懂了！
一、俯卧抬胸1、俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；双脚与肩同宽，抬肩下看 。2、吐气抬胸 。3、往右侧提高30度，左手碰地 。停顿3-5秒，吸气回复姿势1 。4、循环1-3顺序，换边重复，左右两侧做完为一次 。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合 。
产后瘦身操-瘦腰的方法：
一、收腹碰腿1、仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧；双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫 。腹部下压，下背紧贴地板 。2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧；双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面 。停顿3-5秒，吸气回复姿势1 。3、循环1-2顺序，每回合10-15次，休息15秒，重复3回合 。二、转侧踢腿1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下；双脚屈膝并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度 。2、吐气收腹，伸直上侧小腿，脚尖放松 。停顿3-5秒，吸气回复姿势1 。3、单侧循环1-2顺序，每侧10次，休息15秒转侧再做 。左右两侧为一回合，重复3回合 。三、空中踢腿1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下；双脚抬起至大腿垂直于地面，膝盖位于骨盆上方，小腿平行于地面 。2、吐气收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿 。停顿3-5秒，吸气回复姿势1 。3、循环1-2顺序，换边重复，左右两侧做完为一次 。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合 。以上三组动作，踢腿时下背均下压不隆起，若后腰不舒服，可加毛巾垫于腰部下方，动作转换

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