束腹带：
束腹带是必须的，束腹带可以帮助内脏归位，让腹壁与盆骨恢复至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌 。一般在生产5日后就可以用上 。买的时候可以选择好一点的 。
腹部按摩：
对腹部做适度打圈按摩，以促进子宫顺利回复归位，在按摩同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度 。
少吃多餐、营养均衡：
【90后宝妈 “开膛破肚”换来儿女双全，月子里想要瘦肚腩，恢复孕前紧致肚皮真的可以吗？】月子期间身体机能还没有恢复，应该少吃多餐，而且适当的在室内走动走动 。多吃一些粗纤维食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如鱼等 。老母鸡汤不要一日三餐天天吃，吃之前可以先沥油 。
运动：
像产后塑身操就非常不错，不过要过了月子期才能做一些拉伸运动 。塑身操可以紧致腹肌、腰肌，消耗多余热量，减少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一个好方法 。
关于产后恢复身材的方法我们都已经告诉大家了，如果您正在产期可以收藏备用哦 。
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肯定是可以的，起码不穿比基尼不特别仔细的看看不出来 。首先要减肥，体重恢复到孕前，然后就是做塑形的的锻炼，能恢复的八九不离十 。皮肤方面多用按摩油保养，勤去角质，也能恢复不少 。但想和以前一模一样十分困难 。你可以仍然是个身材非常好的女人，但永远不会和以前一样完美 。这是真对孕前身材完美的姑娘说的 。如果孕前有点胖的话，说不定减肥锻炼以后会比以前还好些 。
谢邀，答：1.坚持母乳喂养，哺乳可增加新陈代谢；2.注意饮食的营养搭配，坚持少食多餐；3.注意补充睡眠，维持体内激素平衡；4.坚持运动，锻炼腹式呼吸，做产后恢复体操；5.可用产品作为介质进行腹部按摩；6.到专业产后恢复中心进行腹部紧致塑形，去妊娠纹操作等 。

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