2、忌食甜品及高脂食品 。这些会使身体产生过多雄激素，并且会消耗身体的维生素B族，减缓正常的油脂代谢，导致痘痘更容易长出来 。
3、注意休息，不要熬夜 。睡眠不足会导致脾气虚弱，神经功能紊乱失调，皮脂分泌增加，最后痘痘也越来越多 。
以上为我从业近10年的一些个人经验，希望对小仙女们有所帮助，祝大家越来越美！
文章中图片均为店铺经营中客户提供 。有需要咨询可以私信我哟！
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