想要减肥首先要清肠，那么怎样进行清肠减肥呢?瘦身专家提出了这样的建议，想要清肠减肥，可以选择在下午多喝水，一块来看看吧!
肥胖主要表现在赘肉上，由于长时间坐着不动，以及摄取了过多高热量食物所造成的，在下午茶的时间是下午时段容易感到饥饿的时候，因此也是容易摄取大量热量的时候，也就是最易产生脂肪的时候 。
【下午多喝水 清肠又减肥】不如在下午喝一杯茶来消灭这种想吃零食的欲望，另外很多种花草茶都具有清肠减肥的作用，因此说可以降低在晚餐时进食过量 。
下面推荐几款可瘦身的花草茶
陈皮：具有消化和排除胃气的功效，并能降低腹部脂肪的囤积 。陈皮被广泛用于很多中医减肥配方里，将陈皮与决明子、荷叶等材料搭配在一起饮用效果更好 。
洛神花：具有利尿、解毒、消浮肿的功效，并能增强胆汁的分泌，有效分解脂肪 。洛神花茶的口感有点微酸，可以冷饮也可以热饮 。
玫瑰花：玫瑰花常被用于美容护肤，它结合了美容养颜及瘦身的双重功效，并可活血化瘀，调理内分泌 。
决明子：决明子可增强肠胃蠕动，改善便秘情况，有效排出体内宿便及毒素，具有降低血压和血脂的功效 。
茴香：茴香具有发汗、利尿的功效，以及清理皮下脂肪废物的作用，有效预防发胖 。
迭香：能够起到促进血液循环、降低胆固醇的作用，还具备减肥功效 。
清肠减肥每天喝够这些水，巧妙喝水便能让你轻松瘦身，不怕发胖 。

• 解析白醋和蜂蜜减肥诸多问题
• 女人减肥 体重标准多少最性感
• 橱柜地柜高度多少合适?
• 什么是容积率多少合适
• 产妇月子餐，怎么吃奶水才多？
• 2019考研大军290万，而录取人数又大约是多少呢？
• 计划生育二胎时间间隔多久呢？大宝已经三岁了，可以要二胎吗？
• 你结婚时的彩礼和嫁妆都是多少？
• 产后汗多又发热，这种月子病叫“产褥热”，如何做才不伤身体？
• 中伏期间，养气血就是养命！建议多吃这7种补气血食物，轻松度夏