▲新生儿低钙血症
▲婴儿佝偻病和低钙血症
长期缺乏 ， 导致成人期后：

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缺乏维生素D的表现：
经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低 ， 精神不佳、小抽筋等等 ， 都是维生素D不足惹的祸 。
缺乏维生素D会导致：佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下 。
【儿童维生素D缺乏会出现什么症状？】
宝宝缺乏维生素D早期症状：
1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等；
2、严重时：骨骼发育异常 ， 佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形；
3、发育迟缓 ， 坐立行走比健康儿晚；
4、身体发育受阻 ， 身材矮小 ， 记忆力和理解力受影响 。
第一个峰值出现在6~<9月龄 ， 该阶段婴幼儿断奶 ， 需添加辅食 ， 且动作发育需要更多的营养 ， 而母乳质量下降、添加辅食不当 ， 或婴儿因味觉原因未适应人工喂养食物 ， 或婴儿出现母乳过度依赖未接受奶粉等 ， 均可引起维生素Ｄ的缺乏；同时 ， 由于社会发展、食物的工业化生产、人群饮食习惯变化等原因 ， 也会加重儿童营养比例的失衡 。
第二个峰值出现在18~24月龄 ， 主要与幼儿已经能够行走、能量消耗大、营养需求更大 ， 相对不足 ， 以及家长在此阶段出现对幼儿的“关注疲劳”等有关 ， 同时由于婴儿活动范围增大 ， 普通常见病也相对增加 ， 导致营养摄入受到影响或营养失衡 。因此 ， 在做好０～３岁儿童健康管理基本服务的基础上 ， 对6~<9、18~<24月龄儿童适当地调整维生素Ｄ及钙剂的补充措施 ， 进行个性化服务管理 。
一为外源性的 ， 依靠食物 ， 无论是维生素D2,还是维生素D3 ， 在天然食物中存在并广泛存在 。二是内源性 ， 由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成维生素D3.单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的 ， 所以通过日光浴在体内合成维生素D3是一个特别重要途径 。

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出虚汗 ， 睡觉不踏实

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首先我们要知道VD的缺乏最容易导致的疾病就是小儿的佝偻病 ， VD引起佝偻病的主要病理方面的原因就是会影响到体内钙磷的吸收 ， 从而进一步影响到患儿的长骨的干骺端的生长 ， 在孩子外在的身体表现主要为腕关节以及踝部呈现增生扩大伴有其他软骨关节处的串珠样的隆起 ， 由于骨干出现软化 ， 使骨干受重力以及患儿的自身肌肉组织的牵拉从而出现畸形 。

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一般VD缺乏的临床表现上 ， 我们可以分为四期 。
第一期（早期） ， 患者一般在6个月以下 ， 出现一些神经兴奋性增高的表现 ， 如易激惹、烦躁等 ， 但这些缺乏临床的特异性 。
第二期（活动期） ， 首先以头颅的骨质病变为主 ， 我们可以用双手来固定患儿的头 ， 指尖稍用力压头顶以及后脑勺 ， 可感有兵乓球样的感觉 ， 到孩子7-8个月的时候我们从上向下观察孩子的头部 ， 可见呈方盒样的形状 ， 患儿的肋骨摸起来有串珠一样的感觉 ， 腕、踝部也会变大 ， 随着孩子1岁的时候胸廓可变形 ， 呈鸡胸样改变 。此时要及时医院就诊避免拖延 ， 给孩子造成终身疾患 ， 及时检查血液的生化以及X线片 ， 可明确诊断（2岁以下的孩子及时治疗可恢复正常） 。

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