饮食瘦腿是一种比较见效慢的减肥方法，快速瘦腿的方法有哪些呢?哪些快速瘦腿的方法见效比较快呢?以下3个经典快速瘦腿的方法，把它养成生活中的习惯，慢慢你就能拥有一双纤纤玉腿!
3个经典快速瘦腿的方法快速瘦腿的方法一：干洗腿 。
步骤：
1.用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部;
2.接着再从脚腕往上按摩十几遍 。
每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果，还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩 。
快速瘦腿的方法二：座椅练习
步骤：
1. 坐在椅子上，左腿自然垂直状态;
2. 抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，上勾反复转动脚尖10几次;换另一条腿 。
这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下 。这个方法可以一边工作一边来做 。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿，一举两得 。
快速瘦腿的方法三：大蒜米醋瘦腿膜
准备材料：大蒜3个，米醋20ml
做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可 。
使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟后洗净腿部 。不过蒜泥敷在腿上，双腿会感觉有些辛辣 。但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂 。持续使用一个月，就能还你一双芊芊玉腿 。
【3个经典快速瘦腿的方法】功效：消除腿部多余的脂肪 。
上面的这3个经典快速瘦腿的方法很是适合工作繁忙的白领们，既简单也不会浪费白领们很多时间!

• 孕妇吃什么能快速的充饥又有营养？
• 家用老陈醋 快速排毒清脂
• 专家论证：红酒能否快速减肥
• 快速练出胸腰的方法
• 人要活得潇洒经典语录
• 怎样才能快速瘦身 晚餐要吃之有道
• 春季怎么快速减肥 牢记3宜5忌
• 瘦身十招 加速脂肪燃烧
• 5种食物快速消灭脂肪
• 绝妙五招让你快速消脂