超过80%的夫妻同时表示，在婚姻情感中，希望有和另一半独处的时光，比如看一场电影，吃一顿美味，到彼此向往的地方一起旅行 。
夫妻独处时间缺少
是感情出现危机的重要原因
没有时间和另一半交流，所以夫妻感情淡了；没有时间和另一半相处，所以夫妻感情冷了，而只有提前意识到，才不会酿成恶果 。
今年年初我搬了新家，认识了住在隔壁的一家四口 。男主陈先生是一家国企的高管，隔三差五就会出差 。我去过他们家好多次了，能见着面的也就是陈太太和婆婆陈阿姨，还有一个半岁的宝宝 。
“男主外、女主内”的情况在他们家体现得淋漓尽致 。
陈太太和阿姨一起照顾孩子，料理家务 。家里面的事两个女人基本都能解决，孩子的事情也不太需要陈先生操心 。
时间久了，陈太太意识到丈夫和孩子一点都不亲热，陈先生也没有一点当父亲的状态 。
作为局外人，从表现上看，他们显现出来的和谐氛围令人十分羡慕 。
可在无意间的一次聊天中，陈太太透露说，自己和老公的感情其实已经亮起了红灯——出现了第三者 。
诧异之余，不禁令人思考：为什么？
当一对夫妻严重缺少独处，必定会产生情感危机，家庭也岌岌可危 。
在婚姻里，陈太太几乎包揽了全部的家务家事，一个人忙里忙外，压根腾不出精力和老公说说话 。
或许，我们会能理解和心疼陈太太的处境 。但反过来，站在陈先生的角度，他在家中的存在感很低，没有被需要的感觉，即便是结了婚、有了娃，但没有了夫妻间的分享沟通交流，这和单身时期的感受有何不同？
在我们接收到的情感咨询里，越来越多的来访者会跟我们探讨关于“婚姻里的孤独” 。
表现出来的是：两个人情感交流闭塞、爱的流动不够，幸福感受力缺乏 。概括起来就是四个字“相敬如冰” 。
结婚多年，两个人从陌生到熟悉，再从熟悉到陌生 。距离很近，但心却越来越远 。
缺少了夫妻二人的独处时间，没有了日常的沟通交流，习惯了对另一半的懈怠，甚至连改变这种冷漠关系的动力也没有了，这终究会变成流于形式的“假面夫妻” 。
车子、房子、孩子、位子，一切的奋斗目标有了眉目，有了外人眼里的“圆满” 。
但内在缺失的爱、情感上的孤独、精神的空虚 。此时，如果不重视婚姻内的情感建设，以及不觉察自己内在的这份孤独的来源，很多感情就会由此断裂 。
婚姻里最好的时光就是：只和你在一起
爱情如烟花般绚烂又转瞬即逝，婚姻让人安宁却又让人感觉琐碎和沉闷 。几十年恋同一个人，睡同一张床，或许很多人想想都觉得有些难以维系 。
但仔细研究一些幸福案例后，还是会发现幸福婚姻的一些相似处：拥有彼此的空间，参与彼此的生活 。
英国BBC纪录片《人生七年》里，安德鲁是一位律师事务所的成功人士 。
他每周都会抽时间和妻子独处一天，把孩子交给保姆 。他说会尽量创造一些美好的时光，给平淡的日子加点糖 。
特朗普的女儿伊万卡，和丈夫每周六都会尽量推掉工作，关掉手机 。他们把这一天叫做“家庭日”，只和对方待在一起 。
说到底，恋人之间，除了家务和孩子，其实还需要新的链接 。找一些共同感兴趣的东西，一起参与，一起分享感受或者情绪，在这一过程中，彼此的感情也得到加深 。
哪怕家务和孩子再缠人，也要商定一些每周或者每月的二人高质量独处时间 。这一点看起来简单，却对二人亲密度的提升非常重要 。
很多夫妻的疏离，其实不是有多大原则性矛盾，就是一点一滴地走远了 。

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