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1、首先 ， 茯苓可与山药一起用水浸泡 ， 具有养血安神的功效 ， 能有效改善气血不足引起的心悸、失眠、心悸等疾病 。
2、将茯苓200克和山药150克磨成粉末 ， 每次5-7克 ， 用开水冲泡 。其次 ， 茯苓可以和蜂蜜一起浸泡在水中饮用 ， 能有效抗菌消炎 ， 对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用 。
【茯苓怎么喝能祛斑 用茯苓祛斑的食疗方 茯苓怎么喝】3、将450克茯苓磨成粉末 ， 将蜂蜜放入锅中煮沸搅拌 ， 将茯苓倒入锅中 ， 制成糊状 ， 用温水冲泡 。

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