【怕冷吃什么 怕冷吃什么中成药】

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1、怕冷一般有两类常见情况 ， 一是体质偏于阳虚 ， 二是有外感类疾病的征兆 。如果是体质偏于阳虚 ， 一般多见于长期怕冷、容易出汗、手脚凉、精神不佳等情况 ， 可以考虑使用一些具有温补类的食物 ， 如牛肉、羊肉、鸽子、韭菜、茄子等食物 ， 同时尽量少吃生冷类的食物 ， 如海鲜、冷饮等 。
2、如果有外感类疾病的情况 ， 多见短期内突然有怕冷、怕风的情况 ， 同时食欲降低 ， 此类情况属于感冒初期症状 ， 可以使用促进出汗的食物 ， 如热汤面、生姜、葱等 ， 同时减少肉类、油腻食物的摄入 。

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