分娩后，妈妈会流失大量的血液，所以产后妈妈要从饮食上把流失的营养补回来，那么剖腹产后气血不足用什么补呢？
五圆鸡
原料：净母鸡1只，桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克 。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量 。
做法：母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出 。枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后，装入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘 。将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可 。
功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣都是补气养血的妙药，对产后气血亏虚所致的汗出、倦怠有益 。
黄芪炖鸡汤
原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量 。
做法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内 。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。
功效：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症 。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血 。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症 。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用 。
三鲜烩
原料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克 。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量 。
做法：将鸡脯肉洗净，剁成肉泥；将少许淀粉用牛奶调和成汁；把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀 。把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火，用筷子把鸡肉泥从碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸，最后把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出即可 。
功效：大补气血，养肝明目，健脾开胃，能够促进产后康复 。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜 。
大枣猪脚花生汤
原料：猪脚1只、花生250克、黄耆100克、米酒2瓶、红枣150克、当归20克
做法：将猪脚洗净后，切成合适大小的块，放入沸水中焯一下后捞出，浸泡在冷水中；将花生洗净后浸泡一会儿，放入锅中煮至熟烂后捞出；将花生、猪脚、黄耆、红枣等放入锅中，加入适量的水、米酒大火煮开后，转小火慢煮至猪脚熟烂；加入当归稍微焖煮片刻即可 。
功效：这道大枣猪脚花生汤可以为产妇补充丰富的蛋白质，特别适合产妇产后气虚、乳汁分泌较少的情况 。
鸡蛋豆腐
原料：鸡蛋，嫩豆腐 。精盐，葱末，食油 。
做法：将鸡蛋放入碗内，搅打均匀，加入精盐、葱末及豆腐，再搅打均匀 。锅放炉火上，放入食油烧热，加入调好的蛋液，炒至凝固即成 。
功效：豆腐养血益气、生油润燥、清热解毒、蛋白质含量丰富，有利于产后身体恢复 。此外豆腐含钙、磷较高，有利骨质坚固 。
剖腹产后补气血原则
食用造血食物
剖腹产后补气血，要多食用造血食物，即含铁元素丰富的食物，如红色食物，红枣、香菇等，还有豆制品及奶制品，鸡蛋、豆奶等都是补铁的好食物，此外，产妇可以多吃一些鱼，喝一些鱼汤，对补气血也非常有效 。
吃补气血中药
剖腹产后补气血，产妇也可以食用一些中药食材，如生活中常见的四物汤，藏红花、当归等，这些食材可以用于同鸡肉或者其他肉类、骨头等一起熬煮 。
注意：产妇若想单纯的通过食用中药来补充气血，一定要依照医生配置的药方 。

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