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手术后最有营养排骨汤的做法
手术后 ， 身体需要大量的营养来恢复健康 。而排骨汤是一道非常适合手术后恢复期的食品 ， 因为它富含蛋白质、钙、磷等营养成分 ， 可以帮助身体快速恢复 。下面 ， 我们来介绍一下手术后最有营养的排骨汤的做法 。
材料：
1.猪骨（500克）
2.瘦肉（150克）
3.姜片（适量）
4.葱段（适量）
5.料酒（适量）
6.盐（适量）
7.胡椒粉（适量）
【手术后最有营养排骨汤的做法】8.清水（适量）
步骤：
1.将猪骨用清水浸泡30分钟 ， 然后用清水冲洗干净 。
2.将猪骨放入锅中 ， 加入适量清水 ， 加入姜片和葱段 ， 用大火煮沸 ， 然后撇去浮沫 。
3.将瘦肉切成块状 ， 加入锅中 ， 加入适量料酒 ， 然后用小火煮2小时 。
4.将锅中的猪骨和瘦肉捞出 ， 放入冷水中浸泡30分钟 ， 然后捞出 ， 沥干水分 。
5.将煮好的排骨和瘦肉放入锅中 ， 加入适量清水 ， 加入盐和胡椒粉 ， 然后用小火煮1小时 。
6.最后 ， 将锅中的排骨汤倒入碗中 ， 即可食用 。
小贴士：
1.在煮排骨汤的时候 ， 可以根据个人口味加入一些蔬菜 ， 比如胡萝卜、土豆等 。
2.如果觉得排骨汤不够鲜美 ， 可以加入一些鸡精或味精来提味 。
结语：
手术后恢复期是非常重要的 ， 营养的摄入对于身体的恢复至关重要 。排骨汤是一道非常适合手术后恢复期的食品 ， 而且做法简单 ， 营养丰富 。希望本文介绍的手术后最有营养的排骨汤的做法能够对大家有所帮助 。

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