【最近一直郁闷、精神压抑，是不是得了抑郁症？应该怎样做才能缓解这种情绪？】一般春秋两季湿气大，各种病发作比较多，人每天生活工作压力大会对身体精神有影响，中医有治未病的功效，可以考虑，在这两季找正规的中医师吃汤药调整一下身子，如果症状不明显，吃一、二个月即可 。当然如果反应重，应该随时治疗，可能吃汤药调服会时间长些 。但特别强调，一定要找正规的公立中医院和正式的好中医师诊看！本人非专业人士，以上仅供参考 。可以根据自己的身体状况来决定，因为你的身体你做主 。
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