【你在感情中遇到最崩溃和无法接受的事情时，你会怎么处理？】事实上，疗愈的最好方法是，跟自己的情绪呆一会儿 。
当那种糟糕的感觉袭上心头时，让理智开始工作 。让觉察开始工作 。看清那种恐惧的本来面目 。然后，深呼吸，深呼吸 。在呼吸的时候，感觉自己其实还活着 。
是的世界末日并没有来临 。
那么，你何必崩溃呢 。
道不同不相为谋！各自安好！

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