谢友邀，先找到自己的问题，如果还是接受不了，那就远离 。
那就远离让你伤心的地方，去一个谁都不认识你的地方，从新找一份工作，换掉联系方式，拼命的工作，忘掉所有的不快，从此老死不相往来！
1.沟通 。
2.借助第三人的力量包括心理咨询师等专业力量 。
3.借助机构的力量 。
4.接受，忍耐 。
5.放弃 。
你还有什么办法评论区留言 。
单身的人非常羡慕有对象的人，羡慕他们的甜蜜、幸福 。但真正谈过恋爱的人都知道，恋爱中充满酸甜苦辣 。有开心幸福的时候，也有吵架分手时的痛苦 。有时也会碰到让你抓狂崩溃的事情，你不知道该怎么办才好 。你在恋爱中碰到过哪些让你崩溃的事情呢？
1. 男朋友总玩游戏
小晴的男朋友是个电脑工程师，本来就是个工科男，不懂得浪漫 。还是一个游戏迷 。一天24小时除了上班、吃饭、睡觉 。就是打游戏 。每次出去吃饭、看电影、或者逛街 。都是小晴各种招数都使上，才100不情愿的答应出去 。他的男友即使出去玩 。等上菜的时间、坐地铁的时间，都能玩一把游戏 。小晴看见他玩游戏的样子都快崩溃了，因为这件事小晴跟他男朋友吵过好几次架 。但她的男朋友就能保持几天不玩，过不了三五天，还是老样子，小晴现在是一点办法都没有 。
2. 女朋友总是无理取闹
小张今年28岁，单身三年了，终于找到了心爱的女孩儿娜娜 。娜娜比小张小三岁，所以跟她在一起小张总像一个大哥哥一样照顾娜娜 。不管是经济上还是生活上小张都承担的多一点 。但是娜娜总是像个孩子一样，任性，还爱发脾气 。有时什么事都没有，都不知道因为什么娜娜就不开心了，小张感觉很崩溃，因为都不知道娜娜生气的原因，想去哄都知道该怎么哄 。
3. 男朋友总爱挖鼻孔
我是一个有洁癖的人，我的男朋友哪都好，就是总挖鼻孔 。闲着没事就在哪弄 。说实话，这事每个人都会有，但我看见这种行为心里就感觉特别恶心，膈应的慌 。每次我看见他做这个动作就让他立马洗手去，不洗手哪都不许碰，我告诉他一个方法，就是每次鼻子痒了可以垫一张纸，可以过两天他又忘了，我每次看见他那样都很崩溃 。
4. 女朋友特别墨迹
我是一个性子比较急的人 。不管遇到什么事，恨不得一下子就做完 。可我的女朋友偏偏是个慢性子，做事特别墨迹，每次跟她一起出门，至少要等她一个小时，又是化妆，又是选衣服的，随便挑一身不就得了吗？选来选去的，最后还是选择穿第一件 。每次等她的时候我都快疯了 。
自愈，疗伤，反省，有点小悲伤！
山水的故事自有日月记载，岁月的长河总有春秋丈量 。生命中，总有一些不期而遇的温暖，摇曳于岁月的枝头，年华里，总有一些不曾邀约的遇见，铭刻在时光的彼岸……
人，只有今生，没有下辈子 。来生，我们决不会再见!生命短，岁月长，只有情愫缠绵缱绻，劈波斩浪，依然坚持努力向前，今生的遇见，就是最好的缘 。只有心灯一盏，满怀期待 。
相遇万万千， 命中注定一份缘 。好好珍惜身边人， 善待自己每一天 。你是我最好的年华里 最美的遇见!
先易后难
那就要看这段感情给你带来了什么，如果你在这段感情中变成了一个更好更优秀的人，这段感情对你有益有所价值，就努力管理好自己的情绪去解决这些问题 。
若这段感情给你带来的尽是负面的情绪，给你来负担压力，消磨你的精力财力，就果断离开 。
容易情绪崩溃的人，往往伴随着糟糕透顶的思维模式 。就是一件不好的事情发生了，那就意味着所有的事情就玩完了 。这更加剧了内心的恐惧和绝望 。

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