缺锌会影响孩子的食欲，会影响孩子的身高、体重，让孩子身材矮小，也会影响孩子的性发育 。缺锌还会影响孩子的智力，影响孩子的免疫功能，孩子总是容易生病，此外，孩子还容易掉头发，经常口腔出现溃疡，伤口愈合的特别慢等 。
孩子缺锌的原因很多，有些孩子比较挑食，或者不喜欢吃饭，比如动物类的一些食物，或者核桃、花生等坚果类的食物，就可能会导致锌的摄入不足，从而缺锌 。如果孩子经常腹泻的话就有可能会导致孩子不能正常吸收锌，也会导致孩子缺锌 。再有，孩子生长发育较快，需要的锌比较多，如果营养跟不上等都有能会导致孩子缺锌 。此外，倘若孩子有一些慢性肾脏疾病或者经常出血等，都会丢失很多锌 。锌缺乏要及时明确孩子是不是有一些原发疾病，并且及时治疗这些病 。要让孩子多吃一些含锌比较多的食物；也可以补充一些含锌的制剂，但是要注意剂量，因为服用锌的剂量太大会让孩子出现恶心、呕吐等症状 。
如果孩子吃的食物里或者孩子的饮用水里缺碘就会导致孩子碘缺乏 。如果怀孕的妇女缺碘就有可能会死胎或者孩子会出现先天性畸形 。大一点的孩子缺碘会影响孩子的大脑发育，孩子智力减退，体格发育也比较落后 。有些孩子可能会有听力障碍，还有可能会有粘液性水肿等 。缺碘的孩子补充方式也可以参考补锌的方式，多样食用食物 。另外，要服用碘剂，食用加碘盐等 。
本期答主;席倩倩，医学硕士

文章插图
缺锌可以出现，厌食 。消瘦，头发枯黄或脱落等 。
碘缺乏最主要的危害是智力影响，还会影响身体发育和性发育，即为克汀病 。缺碘还容易得大脖子病！
1，缺锌防治：
让宝宝吃些牛奶，花生，核桃，紫菜等，另外苹果是含锌量最高的水果 。平时要注意还可以让宝宝多晒太阳，让阳光直接照射皮肤，也有利于促进钙锌的吸收 。
2，缺碘防治：
【孩子为啥会缺锌缺碘，有哪些表现，如何防治？】多吃含碘的食物，可以用含碘食盐，像海带，核桃，山药，菠菜，芹菜等都是可以的，海带排骨汤也是不错的选择！定期去医院检查微量元素！

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