山药是一种营养价值极高的食物，山药中含有丰富的维生素、食物纤维等营养物质，都适用于脾虚的症状 。孩子脾虚可以通过吃山药来调理，但是不需要天天食用，山药不易消化，食用过多会导致消化不良、胀气等现象 。所以妈妈们可以经常给孩子用山药炒菜、煮粥食用来调理脾虚，但不用天天食用 。
但是怎么做山药孩子才爱吃呢？下面推荐几种山药的做法：
1、糖醋山药
食材：山药、黑芝麻、白芝麻、番茄酱、生抽、白糖、白醋、食用、鸡精、淀粉
做法：1、把山药洗净去皮，切成长条状泡入清水中，以免氧化发黑 。2、起锅烧水，水煮沸后下入山药段焯水，焯熟后捞出控干水分备用 。3、调一碗糖醋汁，取一只干净的小碗，碗中加入一勺白糖、一勺生抽、两勺番茄酱、两勺白醋、半碗清水，搅拌均匀备用 。4、调一碗水淀粉，碗中加入一勺淀粉、再加入适量清水，搅拌均匀备用 。5、起锅烧油，油热后下入山药段翻炒十秒钟，再倒入调好的糖醋酱汁，转至大火倒入水淀粉勾芡收汁，再放入少量鸡精调味，撒上适量黑芝麻、白芝麻翻炒均匀即可出锅 。
【孩子脾虚，听说山药健脾，可以天天给孩子吃些吗？】2、山药枸杞粥
食材：山药、枸杞、大米、红糖、白醋
做法：1、将山药洗净削皮，切成小圆块放入清水中，水中可以加入几滴白醋，搓洗山药块，使山药不会那么黏，再用清水冲洗干净，枸杞洗净备用 。2、把大米淘洗两次淘洗干净备用 。3、起锅烧水，水煮沸后下入淘洗好的大米，转至小火焖煮，煮至大米软糯时放入山药块，山药块煮熟时加入一片红糖，煮至红糖融化再加入清洗干净的枸杞，搅拌均匀即可出锅 。

文章插图
在回答这个问题前，我想先问你一个问题，为什么刚出生的婴儿只能喝奶，后面慢慢才可以吃辅食，想要和大人一起吃饭，差不多得到2岁多 。这个现象，说明了什么呢？
那就是孩子的脾胃消化吸收功能是在一天天慢慢发育成长起来的 。
在中医里，关于孩子的生理特点，有这样一个描述，那就是“脾常不足”，意思就是孩子本身就有脾胃虚弱的特点，需要后天慢慢培育才行 。
所以，对于小孩子来说，喂养格外重要，如果饮食不节，那么很容易损伤脾胃，像积食、呕吐、泄泻、没有胃口、长不高、肚子大、流口水都是常见的脾出现问题后的症状 。
那么对于孩子脾气不足出现异常症状了，大人确实应该对孩子进行调理，但是调理之前，需要分清楚，孩子究竟是哪种脾虚 。因为脾虚可以分为两类——脾阳虚、脾阴虚，它们对应的表现不同，调理方法自然也不相同 。
其实现在脾阴虚的孩子更多一些，所谓阴虚，就是吃进去的阳性（大多热性）东西过多，而阳伤阴，所以阴虚 。
表现：
脾阴虚的孩子大多有这些表现，比如五心烦热（即手心、脚心、心），还有盗汗（夜里睡觉不自觉出汗）、舌头鲜红瘦小、特别好动 。
那些不爱吃蔬菜，只吃肉的孩子比较容易出现脾阴虚 。
调理方法：
药补不如食补呀，这些孩子的饮食中可以增加一些能补脾阴的东西，比如题目中提到的山药，它白色滋润，可以滋阴润肺，对脾阴虚来说非常合适 。还有莲子肉、麦冬等食材也都可以补脾阴 。家长可以平时用这些食材煮水给孩子饮用，或者将这些食材磨粉，制作孩子可以接受的辅食进行调理 。
还有一部分孩子是脾阳不足，因为脾土为肺金之母，所以脾阳不足的孩子肺金也比较弱，所以这些孩子比其他孩子更容易感冒 。

• 家里的孩子都结婚了，只剩下两个老人，那他们活着的意义是什么？
• 一年级的孩子有哪些亲子阅读书目？
• 一年级没学好,二年级跟不上怎么办 孩子二年级了，学习跟不上咋办？
• 爱孩子的经典句子 对孩子的爱的句子简短
• 吃了避孕药之后怀孕了，孩子可以要吗？对胎儿有影响吗？
• 对待有些“狼心狗肺”的孩子，该怎么办呢？
• 女孩子最希望男朋友的星座、血型和属相分别是什么？
• 2岁多孩子喜欢打人和捏人怎么办？
• 女孩子摆地摊卖什么最挣钱 女人摆摊卖什么最挣钱2020
• 家庭教育孩子的十大方法！ 关于家庭教育的方式主要包括